Los niños aprenden sobre todo imitando lo que hacen los adultos. Aquí verás cómo tus acciones diarias influyen directamente en los hábitos de alimentación, sueño y movimiento de tu hijo. No se trata solo de establecer reglas, sino de mostrar con el ejemplo. Con pequeños cambios y constancia, podrás construir un entorno donde las rutinas saludables se conviertan en parte natural de la vida familiar.
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